Dr. Hugo Côrtes | Menopausa, Lipedema & Emagrecimento

“Eu não me reconheço mais” “Me sinto diferente” “Não me sinto como eu mesma” Essas frases são mais comuns do que muitos imaginam. Sintomas como irritabilidade; ansiedade; flutuação de humor; sintomas depressivos; baixa libido; sensação de pouca energia física e mental; dificuldade de concentração; esquecimentos frequentes e piora do padrão do sono são alguns dos sintomas relatados pelas mulheres no início da perimenopausa. Observar a presença de sintomas e acompanhar o padrão do ciclo menstrual dará sinais se você está entrando na Perimenopausa. #saudedamulher #perimenopausa #reposicaohormonal #menopausa

Menopausa vai muito além dos fogachos! Ela envolve perda de massa muscular e óssea, piora da saúde s3xual e piora do metabolismo. Entender essas mudanças é o primeiro passo para viver essa fase com mais saúde, autonomia e qualidade de vida!

18 de outubro - Dia Mundial da Menopausa. Remédios de uso contínuo: 1- Evitar excessos de alimentos industrializados e excesso de calorias. 2- Fazer treinos de força e atividades físicas aeróbicas. 3- Tentar acrescentar atividades físicas ao ar livre. 4- Evitar excesso de redes sociais. 5- Evitar pessoas tóxicas. Você já está madura e conseguirá fazer isso 😉 6- Buscar momentos de presença. Evite viver sempre muito acelerada. 7- Faça higiene do sono. 8- Tenha mais contato com a natureza 9- Evitar excesso de bebidas alcoólicas 10- Não fume!!

Entenda o que é perimenopausa, o que marca o início da menopausa e o que acontece com a saúde da mulher nesses períodos! Podcast: @dopaminadoscast #menopausa #perimenopausa #saúdedamulher

Wegovy (semaglutida) & Mounjaro (Tirzepatida). Entenda um pouco sobre essas medicações utilizadas no emagrecimento. Dr. Hugo Côrtes - CRM/ES: 13284 ▪️Especialista em Clínica Médica e Cardiologia ▪️Pós-Grad.Endocrinologia e Emagrecimento ▪️Pós-Grad.Nutrologia/Med. Esportiva ▪️RQE 9722/9723 #emagrecimento #medicaçõesparaemagrecimento #pilaresemagrecimento #sobrepeso #obesidade

“Eu não me reconheço mais” “Me sinto diferente” “Não me sinto como eu mesma” Essas frases são mais comuns do que muitos imaginam. Sintomas como irritabilidade; ansiedade; flutuação de humor; sintomas depressivos; baixa libido; sensação de pouca energia física e mental; dificuldade de concentração; esquecimentos frequentes e piora do padrão do sono são alguns dos sintomas relatados pelas mulheres no início da perimenopausa. Observar a presença de sintomas e acompanhar o padrão do ciclo menstrual dará sinais se você está entrando na Perimenopausa. #saudedamulher #perimenopausa #reposicaohormonal #menopausa

Menopausa vai muito além dos fogachos! Ela envolve perda de massa muscular e óssea, piora da saúde s3xual e piora do metabolismo. Entender essas mudanças é o primeiro passo para viver essa fase com mais saúde, autonomia e qualidade de vida!

18 de outubro - Dia Mundial da Menopausa. Remédios de uso contínuo: 1- Evitar excessos de alimentos industrializados e excesso de calorias. 2- Fazer treinos de força e atividades físicas aeróbicas. 3- Tentar acrescentar atividades físicas ao ar livre. 4- Evitar excesso de redes sociais. 5- Evitar pessoas tóxicas. Você já está madura e conseguirá fazer isso 😉 6- Buscar momentos de presença. Evite viver sempre muito acelerada. 7- Faça higiene do sono. 8- Tenha mais contato com a natureza 9- Evitar excesso de bebidas alcoólicas 10- Não fume!!

Entenda o que é perimenopausa, o que marca o início da menopausa e o que acontece com a saúde da mulher nesses períodos! Podcast: @dopaminadoscast #menopausa #perimenopausa #saúdedamulher

Wegovy (semaglutida) & Mounjaro (Tirzepatida). Entenda um pouco sobre essas medicações utilizadas no emagrecimento. Dr. Hugo Côrtes - CRM/ES: 13284 ▪️Especialista em Clínica Médica e Cardiologia ▪️Pós-Grad.Endocrinologia e Emagrecimento ▪️Pós-Grad.Nutrologia/Med. Esportiva ▪️RQE 9722/9723 #emagrecimento #medicaçõesparaemagrecimento #pilaresemagrecimento #sobrepeso #obesidade