Cintia Seabra | Psicóloga & Mentora

Segue um desabafo e um convite… Tenho atravessado algumas dificuldades no campo pessoal/profissional e irei compartilhá-las abaixo: A realidade é que estou trabalhando demais e isto tem tido algumas consequências, inclusive para minha saúde. Minha agenda está cheia, a lista de espera por atendimentos cresce a cada dia, tenho projetos guardados na gaveta que merecem ser executados, mantenho o desejo de escrever um livro, além do objetivo de realizar eventos ao vivo… Estou a beira de um burnout e como não quero e nem preciso adoecer… 🤓👊 Estou tomando a importante decisão de ampliar o que se tornou o Método Cintia Seabra” - o qual auxilia quem sofre com compulsão alimentar e quer emagrecer. Feito esta partilha, comunico que preciso URGENTEMENTE ter uma equipe de profissionais comigo. Isto te interessa? Gostaria de aprender comigo, ser mentorado por mim e ter a possibilidade de ser um dos meus braços no que está por vir? Se a resposta for SIM, em breve trarei mais informações de como tudo irá funcionar. Só adianto que será algo grandioso, irei compartilhar tudo o que eu sei, será uma transformação na vida pessoal e profissional de quem vier comigo. Existem milhares de pessoas sofrendo neste momento, querendo sair do ciclo de compulsão alimentar e desejando emagrecer. Reconheço que não dou mais conta sozinha, tenho me angustiado por isto e por esta razão aqui escrevo. Profissionais de Saúde mencionados no vídeo: em algum lugar, faz sentido o que você lê aqui? Te interessa? Fico curiosa por saber… #cintiaseabra #psicologia #nutrição #psicologiaemagrecimento #compulsaoalimentar

Separações nunca são fáceis, mas muitas vezes são necessárias. A dor mais profunda acontece quando percebemos que estamos distantes de nós mesmas. Separar-se é encontrar respeito por tudo o que sou. É, ao mesmo tempo, um gesto de honestidade com quem um dia amei tanto — alguém que merece receber a minha verdade mais pura. Muitas vezes confundimos apego com amor. O verdadeiro amor nos liberta para sermos felizes, seja ao lado do outro ou sozinhas. Já o apego alimenta a dependência emocional, que nos aprisiona em uma vida de sofrimento, quando nossa mente nos faz acreditar que tudo ficará muito pior se nos separarmos. Mas isso não é verdade. Trata-se de um processo sabotador da mente, que nos prende numa zona de conforto que, na verdade, não tem nada de confortável — apenas cômoda — e que nos aprisiona na ilusão daquilo que gostaríamos que fosse, mas não é. Soltar-se diante da vida é um ato de coragem. É quando o medo se torna menor que a fé, por acreditar em algo desconhecido, mas que, lá no fundo, sabemos que existe. Não tenha medo da sua felicidade. É preciso ousar, dar um salto no vazio e abraçar a oportunidade que ainda não conhecemos. Na vida, não existe controle, por mais que desejemos controlar tudo. A vida segue seu próprio fluxo, e, nesse momento, eu entrego, libero e solto, acreditando que ela é linda, mágica, preciosa e única. Que possamos ser verdadeiramente felizes. Porque merecemos — todos nós! #QueSejaLeve #Renascimento #CintiaSeabra

Eu pensei que pudesse ser o fim... Durante alguns dias que passei internada, vivi os momentos mais assustadores da minha vida. Foi como se o chão tivesse desaparecido debaixo dos meus pés. Foi nesse lugar de incerteza que eu me vi, frente a frente, com uma verdade que muitas vezes ignoramos: A vida é frágil. Ponto. Por mais assustador que tenha sido, esses dias me fizeram despertar de uma forma única. A partir de agora, muitas coisas práticas irão mudar, positivamente, no meu dia a dia. Sabe, eu ainda me emociono ao lembrar de tudo o que passou. Mas hoje, ao olhar para trás, sinto um misto de gratidão e alívio. Gratidão por todas as mãos que me ajudaram naquele momento difícil e ainda me ajudam, pois sigo em processo de melhora. Uma vez que já achamos a causa real dos meus problemas. Quero agradecer por uma força maior que me sustentou quando achei que não suportaria o fardo. 🙏 E o meu agradecimento deveras especial vai para meu grande parceiro e super amigo, @dr.rafaelfigueiredopsiquiatra . Ele foi super necessário para chegarmos na causa de todos os problemas e agora está sendo assertivo para me tirar de todos os sofrimentos. Agradeço também de forma, extremamente,amorosa, a minha esposa, @mariareginapante , quem incessantemente ficou ao meu lado, buscando me acalmar e ao mesmo tempo, eu via em seus olhos o desespero da impotência de não saber o que estava acontecendo comigo. E o medo de me perder. Enfim, se você está lendo isso, quero só te dizer algo do fundo do meu coração: Não espere por um susto para começar a cuidar de si e valorizar sua vida. O amanhã é uma promessa, mas o hoje é um presente. Aproveite-o. E você? Já passou por algo que fez você refletir sobre a fragilidade da sua vida? #CintiaSeabra #AquiEAgora

Nossas emoções e sentimentos sempre querem nos dizer algo. Aprender a lidar com elas e não ignorá-las é fundamental para se livrar do comer sem controle. Em uma escala de zero a 10, se eu te perguntar o quanto você sabe lidar com suas emoções e sentimentos, o que você me responde? #terapiaparaemagrecer #especialistaememagrecimento #psicologia #meta #mentemagra #foco #dieta #euqueroemagrecer #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecer #compulsaoalimentar #autoestima #ansiedade #amorproprio #vidalevecorpomagro #psicologiadoemagrecimento #terapiaonline #emagrecerurgente #bulimia #fomeemocional #cintiaseabra

Antônio foi um Mestre até na hora de sua partida. Sou profundamente grata por ter convivido com ele por 15 anos, recebendo sua inocência, pureza e amor transbordante. A dor é inevitável, e a saudade já aperta no peito. Cada canto da casa e cada momento do dia me trazem sua lembrança, sempre com seu jeitinho único. Antônio era a minha sombra. Dormia todas as noites abraçado comigo e esteve ao meu lado nos momentos mais difíceis da minha vida. Agora você foi para o outro lado, meu querido filho de quatro patas tão amado. Mas, a sua essência continua viva em mim. Sempre soube que você era o meu grande amor e, por isso, carrego você tatuado no braço, uma marca da nossa eterna conexão. Nossa história foi linda! Obrigada por cuidar de mim, obrigada por ser meu Mestre e por compartilharmos essa bonita missão juntos. Te amo incondicionalmente.

Segue um desabafo e um convite… Tenho atravessado algumas dificuldades no campo pessoal/profissional e irei compartilhá-las abaixo: A realidade é que estou trabalhando demais e isto tem tido algumas consequências, inclusive para minha saúde. Minha agenda está cheia, a lista de espera por atendimentos cresce a cada dia, tenho projetos guardados na gaveta que merecem ser executados, mantenho o desejo de escrever um livro, além do objetivo de realizar eventos ao vivo… Estou a beira de um burnout e como não quero e nem preciso adoecer… 🤓👊 Estou tomando a importante decisão de ampliar o que se tornou o Método Cintia Seabra” - o qual auxilia quem sofre com compulsão alimentar e quer emagrecer. Feito esta partilha, comunico que preciso URGENTEMENTE ter uma equipe de profissionais comigo. Isto te interessa? Gostaria de aprender comigo, ser mentorado por mim e ter a possibilidade de ser um dos meus braços no que está por vir? Se a resposta for SIM, em breve trarei mais informações de como tudo irá funcionar. Só adianto que será algo grandioso, irei compartilhar tudo o que eu sei, será uma transformação na vida pessoal e profissional de quem vier comigo. Existem milhares de pessoas sofrendo neste momento, querendo sair do ciclo de compulsão alimentar e desejando emagrecer. Reconheço que não dou mais conta sozinha, tenho me angustiado por isto e por esta razão aqui escrevo. Profissionais de Saúde mencionados no vídeo: em algum lugar, faz sentido o que você lê aqui? Te interessa? Fico curiosa por saber… #cintiaseabra #psicologia #nutrição #psicologiaemagrecimento #compulsaoalimentar

Separações nunca são fáceis, mas muitas vezes são necessárias. A dor mais profunda acontece quando percebemos que estamos distantes de nós mesmas. Separar-se é encontrar respeito por tudo o que sou. É, ao mesmo tempo, um gesto de honestidade com quem um dia amei tanto — alguém que merece receber a minha verdade mais pura. Muitas vezes confundimos apego com amor. O verdadeiro amor nos liberta para sermos felizes, seja ao lado do outro ou sozinhas. Já o apego alimenta a dependência emocional, que nos aprisiona em uma vida de sofrimento, quando nossa mente nos faz acreditar que tudo ficará muito pior se nos separarmos. Mas isso não é verdade. Trata-se de um processo sabotador da mente, que nos prende numa zona de conforto que, na verdade, não tem nada de confortável — apenas cômoda — e que nos aprisiona na ilusão daquilo que gostaríamos que fosse, mas não é. Soltar-se diante da vida é um ato de coragem. É quando o medo se torna menor que a fé, por acreditar em algo desconhecido, mas que, lá no fundo, sabemos que existe. Não tenha medo da sua felicidade. É preciso ousar, dar um salto no vazio e abraçar a oportunidade que ainda não conhecemos. Na vida, não existe controle, por mais que desejemos controlar tudo. A vida segue seu próprio fluxo, e, nesse momento, eu entrego, libero e solto, acreditando que ela é linda, mágica, preciosa e única. Que possamos ser verdadeiramente felizes. Porque merecemos — todos nós! #QueSejaLeve #Renascimento #CintiaSeabra

Eu pensei que pudesse ser o fim... Durante alguns dias que passei internada, vivi os momentos mais assustadores da minha vida. Foi como se o chão tivesse desaparecido debaixo dos meus pés. Foi nesse lugar de incerteza que eu me vi, frente a frente, com uma verdade que muitas vezes ignoramos: A vida é frágil. Ponto. Por mais assustador que tenha sido, esses dias me fizeram despertar de uma forma única. A partir de agora, muitas coisas práticas irão mudar, positivamente, no meu dia a dia. Sabe, eu ainda me emociono ao lembrar de tudo o que passou. Mas hoje, ao olhar para trás, sinto um misto de gratidão e alívio. Gratidão por todas as mãos que me ajudaram naquele momento difícil e ainda me ajudam, pois sigo em processo de melhora. Uma vez que já achamos a causa real dos meus problemas. Quero agradecer por uma força maior que me sustentou quando achei que não suportaria o fardo. 🙏 E o meu agradecimento deveras especial vai para meu grande parceiro e super amigo, @dr.rafaelfigueiredopsiquiatra . Ele foi super necessário para chegarmos na causa de todos os problemas e agora está sendo assertivo para me tirar de todos os sofrimentos. Agradeço também de forma, extremamente,amorosa, a minha esposa, @mariareginapante , quem incessantemente ficou ao meu lado, buscando me acalmar e ao mesmo tempo, eu via em seus olhos o desespero da impotência de não saber o que estava acontecendo comigo. E o medo de me perder. Enfim, se você está lendo isso, quero só te dizer algo do fundo do meu coração: Não espere por um susto para começar a cuidar de si e valorizar sua vida. O amanhã é uma promessa, mas o hoje é um presente. Aproveite-o. E você? Já passou por algo que fez você refletir sobre a fragilidade da sua vida? #CintiaSeabra #AquiEAgora

Nossas emoções e sentimentos sempre querem nos dizer algo. Aprender a lidar com elas e não ignorá-las é fundamental para se livrar do comer sem controle. Em uma escala de zero a 10, se eu te perguntar o quanto você sabe lidar com suas emoções e sentimentos, o que você me responde? #terapiaparaemagrecer #especialistaememagrecimento #psicologia #meta #mentemagra #foco #dieta #euqueroemagrecer #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecer #compulsaoalimentar #autoestima #ansiedade #amorproprio #vidalevecorpomagro #psicologiadoemagrecimento #terapiaonline #emagrecerurgente #bulimia #fomeemocional #cintiaseabra

Antônio foi um Mestre até na hora de sua partida. Sou profundamente grata por ter convivido com ele por 15 anos, recebendo sua inocência, pureza e amor transbordante. A dor é inevitável, e a saudade já aperta no peito. Cada canto da casa e cada momento do dia me trazem sua lembrança, sempre com seu jeitinho único. Antônio era a minha sombra. Dormia todas as noites abraçado comigo e esteve ao meu lado nos momentos mais difíceis da minha vida. Agora você foi para o outro lado, meu querido filho de quatro patas tão amado. Mas, a sua essência continua viva em mim. Sempre soube que você era o meu grande amor e, por isso, carrego você tatuado no braço, uma marca da nossa eterna conexão. Nossa história foi linda! Obrigada por cuidar de mim, obrigada por ser meu Mestre e por compartilharmos essa bonita missão juntos. Te amo incondicionalmente.