@brunabastosof
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Corpo, mente e alma saudáveis 🌟🧘🏻♀️ 🏷️: BRUNABASTOS | @growthsupplements 💌 [email protected]
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Bom diaaa com lookinho novo 😍 Macacão MARAAA da nova coleção da @trincks 🥰 está simplicidade maravilhoso, da até um gás a mais p treinar! 😁💪🏼🔥
Te avisei pra não brincar Eu quero ver tu esquecer depois do chá que eu te dei Ai, papai Mas se é teu, foi um tal de bucú Bucú tá maluco, quer replay Ai, papai
Bom diaaa 💖 Voltando a rotina 🫶🏼 Vocês praticam o Vacuum ou conhecem os benefícios?! 👇🏼 - Fortalecimento do Core - Melhora a respiração - Ajuda na diástase - Aumenta a estabilidade da lombar - Previne lesões - Afina a cintura Entre outros... Que tal encaixar na sua rotina?! De 5 a 10 minutos por dia é o suficiente. ✨🫶🏼🥰
Iniciando as férias com o marido com muitas risadas (trolagem) 🤪 hahaha @bzpersonalizado
Férias com o marido e vamos de zoar. Preparei capinhas personalizadas com a carinha dele. Olha só a reação dele, gente. Será que ele gostou? Mas ele foi obrigado a colocar. Até tivemos companhia pra conferir as capas. Cara crachá, cara crachá, cara crachá. E lógico que eu não ia ficar de fora dessa, né? Ninguém precisa zoar comigo porque eu mesma me zoa. Agora bora lá fazer muita gente feliz. Mas fala sério, não ficou boa.
🏷️ BRUNABASTOS @growthsupplements Vacuum e seus incríveis benefícios, não fico sem! 🤩 Hoje trouxe para vocês o passo a passo de como executar, mas já adiantando, não adianta realizar 1x e achar que vai fazer alguma diferença, porque não vai. Para você garantir e obter os benefícios do vacuum, tem que realizar todos os dias, de preferência em jejum… de 5 a 10 minutos por dia. Você consegue realizar em qualquer lugar e é mto rápido! Segue os bem desse exercício maravilhoso: 👇🏼 - Trata e previne diástase - Afina a cintura - Fortalece a região do core, incluindo o transverso abdominal Entre inúmeros benéficos, vai ficar de fora?! hahaha Top @growthsupplements ⚡️
Oi, meus amores! Hoje eu vou ensinar pra vocês o tão amado vácuo que eu faço todos os dias. Vem comigo! Sempre usa esse creminho pra barriga ficar lindinha, procurando que o vácuo tenha vários benefícios. Previna a nitrada de ácido, relaxa os músculos abdominais, afina a cintura, entre outros benefícios incríveis. Faça cinco minutinhos por dia e o resultado é maravilhoso. Você vai inspirar e expirar todo o ar por duas vezes, sempre controlando
O look e o shape estão ON 🥰🏋🏻♀️💦 🏷️ BRUNABASTOS @growthsupplements ✨
Um nipe de artista, roupa importada Ela se amarrar em mim A jujuta na cara, olho big do stralho Ela tá dando, tá dando uma adição pra mim
Bom diaaa com lookinho novo 😍 Macacão MARAAA da nova coleção da @trincks 🥰 está simplicidade maravilhoso, da até um gás a mais p treinar! 😁💪🏼🔥
Te avisei pra não brincar Eu quero ver tu esquecer depois do chá que eu te dei Ai, papai Mas se é teu, foi um tal de bucú Bucú tá maluco, quer replay Ai, papai
Bom diaaa 💖 Voltando a rotina 🫶🏼 Vocês praticam o Vacuum ou conhecem os benefícios?! 👇🏼 - Fortalecimento do Core - Melhora a respiração - Ajuda na diástase - Aumenta a estabilidade da lombar - Previne lesões - Afina a cintura Entre outros... Que tal encaixar na sua rotina?! De 5 a 10 minutos por dia é o suficiente. ✨🫶🏼🥰
Iniciando as férias com o marido com muitas risadas (trolagem) 🤪 hahaha @bzpersonalizado
Férias com o marido e vamos de zoar. Preparei capinhas personalizadas com a carinha dele. Olha só a reação dele, gente. Será que ele gostou? Mas ele foi obrigado a colocar. Até tivemos companhia pra conferir as capas. Cara crachá, cara crachá, cara crachá. E lógico que eu não ia ficar de fora dessa, né? Ninguém precisa zoar comigo porque eu mesma me zoa. Agora bora lá fazer muita gente feliz. Mas fala sério, não ficou boa.
🏷️ BRUNABASTOS @growthsupplements Vacuum e seus incríveis benefícios, não fico sem! 🤩 Hoje trouxe para vocês o passo a passo de como executar, mas já adiantando, não adianta realizar 1x e achar que vai fazer alguma diferença, porque não vai. Para você garantir e obter os benefícios do vacuum, tem que realizar todos os dias, de preferência em jejum… de 5 a 10 minutos por dia. Você consegue realizar em qualquer lugar e é mto rápido! Segue os bem desse exercício maravilhoso: 👇🏼 - Trata e previne diástase - Afina a cintura - Fortalece a região do core, incluindo o transverso abdominal Entre inúmeros benéficos, vai ficar de fora?! hahaha Top @growthsupplements ⚡️
Oi, meus amores! Hoje eu vou ensinar pra vocês o tão amado vácuo que eu faço todos os dias. Vem comigo! Sempre usa esse creminho pra barriga ficar lindinha, procurando que o vácuo tenha vários benefícios. Previna a nitrada de ácido, relaxa os músculos abdominais, afina a cintura, entre outros benefícios incríveis. Faça cinco minutinhos por dia e o resultado é maravilhoso. Você vai inspirar e expirar todo o ar por duas vezes, sempre controlando
O look e o shape estão ON 🥰🏋🏻♀️💦 🏷️ BRUNABASTOS @growthsupplements ✨
Um nipe de artista, roupa importada Ela se amarrar em mim A jujuta na cara, olho big do stralho Ela tá dando, tá dando uma adição pra mim
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