BRUNA MARIANO

VEM AIIIII…. . Depois de 13 anos de muita história, desafios e conquistas, do jeitinho que Deus preparou para coroar nosso amor 🥹❤️ Projeto noivinha oficialmente MODE ON ✅ Bora correr pra organizar tudo que já ganhei o oscar de noiva mais zeen do Brasil e a minha dama de honra @carlamariano_ e meu fotógrafo @ackleyserrano (que inclusive se transformou em mil pra conseguir captar, dirigir e ajudar na produção desse vídeo) estão tendo um mini infarto, mas vai dar tuuuudo certo 😂🫶 Inclusive quem passou ou está nos preparativos aceito dicas! Já comenta aqui o que não posso esquecer, o que eu tenho que fugir ou algo que você achou que fez toda diferença 👰‍♀️ Ansiosa pra dividir esse caminho com vocêsss 🫶 Então, meus amigos, SAVE THE DATE que temos muuuuitos motivos pra comemorar! VEMMMM OUTUBRO! ⛪️💍 Vídeo 📽️ @ackleyserrano @fratelliwedding #teambride #timenoiva #casamento2025 #noivas2025 #noivadoano #noivos #casamentodepoisdosfilhos #amordaminhavida

Já tinha observado? 👀 Tem o hábito de usar por aí? Eu defendo muito a importância do uso do shorts com vestido e com o tempo venho observando como os shorts mas larguinhos também precisam de atenção. Seja para preservar o visual, proteger do contato com sujeira ou insetos o shortinho só traz benefícios 👏 Trouxe no vídeo dois tipos: O primeiro mais grossinho, que uso por baixo dos vestidos. Acho que tem que ser mais resistente pois o vestido sobe e ele acaba entrando em contato com o chão. Esse novo modelo que abri no vídeo é um estilo meia, ele é bem fininho então vai super bem abaixo de outro shorts mais largo. Ambos tem cores variadas pra@combinar com@vários lookinhos 😍 Se você quiser o link comenta “SHORTINHO” ou clica direto no link de achadinhos da bio, na pasta ITENS DE MENINA que também estão lá 🩷 Vamos juntas cuidar e proteger cada vez mais nossas meninas!!! #maedemenina #maededois #maternidade #maternidadereal #maeefilha #maecuida #filhosherançadosenhor #filha #criança

Receita de elogios certeiros 🤌🤤 Essa maionese é fácil, rápida e sempre faz muuuuuito sucesso! As quantidades que uso são assim: Conto sempre 1 batata grande ou 2 pequenas por pessoa. Começo colocando a batata para cozinhar na água com sal, sempre corto ao meio, ainda com a casca. Para cada 10 batatas grandes usei para o creme: 1 pote de maionese Hemmer 2 dedinhos de leite no pote da maionese. 1 colher de sopa de mostarda Heinz 1 dente de alho amassado 1/2 limão espremido (suco) Bate bem pro alho incorporar por igual em todo creme. Quando as batatas estiverem macias (cuidado para não deixar muito e ficarem molengas) já pode escorrer. Retira a casca e corte em cubos. Coloquei metade do creme, uma camada de batatas, acertei o sal e misturei, para o sal ficar igual por toda receita. Repeti o processo com o restante das batatas e finalizei com o restante do creme. Gosto de deixar ela ficar bem geladinha pra servir. O bom de fazer com a maionese pronta é que dá pra fazer tranquilo no dia anterior ou armazenar o que sobrar pra comer no outro dia, e também não deixa as gravidonhas passando vontade 🤭🫶 Só faça, que eu tenho certeza que pessoal aí vai adorar, como aqui! Depois me conta quantos elogios recebeu e se essa foi a sua receita preferida de maionese, como é a minha!! 😍 Beijinhos e feliz Natalllll 🎄🥰🙏 #receitadenatal #receitafamiliar #cozinhando #receitafacil #maionesetemperada #maionesefácil #ceiadenatal #ceiadeanonovo #almocoemfamilia #jantaremfamília #maionese

SALVA ou MARCA A AMIGA GRÁVIDA pra não perder a inspiração! 🤰♥️ Essa foto além de uma recordação linda é super fácil de fazer sozinha. 👏 Depois de fazer o click editei com os meus presets, minhas edições prontas que eu aplico na foto em 1 segundo. 😍 A minha escolha da vez foi o “STUDIO PACK” perfeito para editar as fotos feitas em ambientes internos, fiz ela no quarto e amei o resultado com essa coloração bem aconchegante. Gostou também? Você pode ter várias opções de edição com apenas 1 CLICK usando meus presets, corre para o link da minha bio e garanta o seu acesso! Mamãe bora aproveitar essa fase do barrigão, que passa voando, e fazer muitas fotos! Se você quiser mais inspirações fica por aqui que tem vários vídeos de foto pra gestante fazer em casa previsto para sair! 🥰

Não pode nada né?! 🥴🥲 kkkk Além de todas as mudanças visíveis amamentar faz isso: • Prolactina lá em cima = mais cansaço e menos motivação. • Estrogênio e testosterona mais baixos = menos força e recuperação muscular mais lenta. • Cortisol nas alturas com noites picadas = treino que não rende. • E o peso? Ele responde num ritmo MUITO diferente!!! Não é só preguiça, não é só falta de foco (vulgo vergonha na cara kkkk) é ✨FISIOLOGIA✨. Seu corpo tá priorizando nutrir outra vida e sobreviver 🫶 Sei que não ouvimos muito falar sobre isso, mas depois de 6 anos nessa realidade posso afirmar que mesmo com os desafios e essas questões valeu a pena. Além do vínculo amamentar é saúde para nossos filhos e em muitos pontos também pra gente já que: • Reduz o risco de câncer de mama • Reduz o risco de câncer de ovário • Reduz o risco de diabetes tipo 2 ⁠⁠ Se você tá vivendo isso, respira, você não tá sozinha! Se lembra que dá SIM pra se cuidar e evoluir, com paciência, dedicação e principalmente respeito a essa fase tão especial e importante 🥰 Só não é no mesmo tempo de quem não amamentando ou quem consegue ter um apoio extra kkkkk mas vai dar certo, vamos conseguirrrr 💪☺️ Se você é lactante comenta aqui quanto tempo você já está amamentando🤱 Aaa, já manda esse vídeo pra uma amiga que precisa se motivar a voltar ao exercício mesmo nessa fase não tão fácil de evolução ❤️ #maternidade #amamentacao #lactante #amamentacaoprolongada

VEM AIIIII…. . Depois de 13 anos de muita história, desafios e conquistas, do jeitinho que Deus preparou para coroar nosso amor 🥹❤️ Projeto noivinha oficialmente MODE ON ✅ Bora correr pra organizar tudo que já ganhei o oscar de noiva mais zeen do Brasil e a minha dama de honra @carlamariano_ e meu fotógrafo @ackleyserrano (que inclusive se transformou em mil pra conseguir captar, dirigir e ajudar na produção desse vídeo) estão tendo um mini infarto, mas vai dar tuuuudo certo 😂🫶 Inclusive quem passou ou está nos preparativos aceito dicas! Já comenta aqui o que não posso esquecer, o que eu tenho que fugir ou algo que você achou que fez toda diferença 👰‍♀️ Ansiosa pra dividir esse caminho com vocêsss 🫶 Então, meus amigos, SAVE THE DATE que temos muuuuitos motivos pra comemorar! VEMMMM OUTUBRO! ⛪️💍 Vídeo 📽️ @ackleyserrano @fratelliwedding #teambride #timenoiva #casamento2025 #noivas2025 #noivadoano #noivos #casamentodepoisdosfilhos #amordaminhavida

Já tinha observado? 👀 Tem o hábito de usar por aí? Eu defendo muito a importância do uso do shorts com vestido e com o tempo venho observando como os shorts mas larguinhos também precisam de atenção. Seja para preservar o visual, proteger do contato com sujeira ou insetos o shortinho só traz benefícios 👏 Trouxe no vídeo dois tipos: O primeiro mais grossinho, que uso por baixo dos vestidos. Acho que tem que ser mais resistente pois o vestido sobe e ele acaba entrando em contato com o chão. Esse novo modelo que abri no vídeo é um estilo meia, ele é bem fininho então vai super bem abaixo de outro shorts mais largo. Ambos tem cores variadas pra@combinar com@vários lookinhos 😍 Se você quiser o link comenta “SHORTINHO” ou clica direto no link de achadinhos da bio, na pasta ITENS DE MENINA que também estão lá 🩷 Vamos juntas cuidar e proteger cada vez mais nossas meninas!!! #maedemenina #maededois #maternidade #maternidadereal #maeefilha #maecuida #filhosherançadosenhor #filha #criança

Receita de elogios certeiros 🤌🤤 Essa maionese é fácil, rápida e sempre faz muuuuuito sucesso! As quantidades que uso são assim: Conto sempre 1 batata grande ou 2 pequenas por pessoa. Começo colocando a batata para cozinhar na água com sal, sempre corto ao meio, ainda com a casca. Para cada 10 batatas grandes usei para o creme: 1 pote de maionese Hemmer 2 dedinhos de leite no pote da maionese. 1 colher de sopa de mostarda Heinz 1 dente de alho amassado 1/2 limão espremido (suco) Bate bem pro alho incorporar por igual em todo creme. Quando as batatas estiverem macias (cuidado para não deixar muito e ficarem molengas) já pode escorrer. Retira a casca e corte em cubos. Coloquei metade do creme, uma camada de batatas, acertei o sal e misturei, para o sal ficar igual por toda receita. Repeti o processo com o restante das batatas e finalizei com o restante do creme. Gosto de deixar ela ficar bem geladinha pra servir. O bom de fazer com a maionese pronta é que dá pra fazer tranquilo no dia anterior ou armazenar o que sobrar pra comer no outro dia, e também não deixa as gravidonhas passando vontade 🤭🫶 Só faça, que eu tenho certeza que pessoal aí vai adorar, como aqui! Depois me conta quantos elogios recebeu e se essa foi a sua receita preferida de maionese, como é a minha!! 😍 Beijinhos e feliz Natalllll 🎄🥰🙏 #receitadenatal #receitafamiliar #cozinhando #receitafacil #maionesetemperada #maionesefácil #ceiadenatal #ceiadeanonovo #almocoemfamilia #jantaremfamília #maionese

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Não pode nada né?! 🥴🥲 kkkk Além de todas as mudanças visíveis amamentar faz isso: • Prolactina lá em cima = mais cansaço e menos motivação. • Estrogênio e testosterona mais baixos = menos força e recuperação muscular mais lenta. • Cortisol nas alturas com noites picadas = treino que não rende. • E o peso? Ele responde num ritmo MUITO diferente!!! Não é só preguiça, não é só falta de foco (vulgo vergonha na cara kkkk) é ✨FISIOLOGIA✨. Seu corpo tá priorizando nutrir outra vida e sobreviver 🫶 Sei que não ouvimos muito falar sobre isso, mas depois de 6 anos nessa realidade posso afirmar que mesmo com os desafios e essas questões valeu a pena. Além do vínculo amamentar é saúde para nossos filhos e em muitos pontos também pra gente já que: • Reduz o risco de câncer de mama • Reduz o risco de câncer de ovário • Reduz o risco de diabetes tipo 2 ⁠⁠ Se você tá vivendo isso, respira, você não tá sozinha! Se lembra que dá SIM pra se cuidar e evoluir, com paciência, dedicação e principalmente respeito a essa fase tão especial e importante 🥰 Só não é no mesmo tempo de quem não amamentando ou quem consegue ter um apoio extra kkkkk mas vai dar certo, vamos conseguirrrr 💪☺️ Se você é lactante comenta aqui quanto tempo você já está amamentando🤱 Aaa, já manda esse vídeo pra uma amiga que precisa se motivar a voltar ao exercício mesmo nessa fase não tão fácil de evolução ❤️ #maternidade #amamentacao #lactante #amamentacaoprolongada