AD| Terapeuta e Mentora de Performance

Você pode ter uma agenda lotada, com compromissos que começam antes do sol nascer e terminam muito depois do pôr-do-sol. Mas, no meio dessa rotina intensa, existe algo que só você pode controlar: o peso que você dá a cada tarefa, a cada encontro, a cada momento. Não é sobre quantas coisas você faz, mas sobre como você escolhe estar presente em cada uma delas. Quando você coloca seu coração no que faz, quando você se entrega de verdade, o cansaço não te consome. Ele até pode chegar, mas vem acompanhado de uma sensação de missão cumprida. A sobrecarga não é determinada pela quantidade de atividades, mas pela qualidade da sua presença em cada uma delas. Então, na próxima vez que você olhar para a sua lista interminável de afazeres, lembre-se: o que pesa não é o tempo que você gasta, mas a leveza com que você vive cada segundo. Você pode ser multitarefa, bem-sucedida e ainda assim, encontrar espaço para respirar, para sentir, para ser. E isso, só depende de você.

A gente se trata como se cada erro fosse uma sentença. Se a louça quebra, você se chama de desastrada. Se esquece um compromisso, se acusa de irresponsável. Se erra com alguém, diz pra si mesma que não serve pra nada. Mas e se for só isso mesmo? Um acidente? Um tropeço? Uma falha comum de quem é humana? A diferença não está no que aconteceu, mas no que você faz com isso dentro da sua cabeça. É aí que mora o seu Pilar Interno. Ele é a estrutura silenciosa que te sustenta por dentro. É a forma como você se trata nos bastidores: no erro, no cansaço, no desequilíbrio. E se esse pilar estiver rachado, até um chimarrão derramado vira sinal de fracasso. Fortalecer o Pilar Interno é parar de se punir por ser humana. É aprender a se conduzir com verdade, sem rigidez. É sustentar a própria dignidade mesmo quando tudo sai do controle. Porque, no fim das contas, o que vai te manter firme não é evitar acidentes — é saber quem você continua sendo, mesmo quando eles acontecem. Se algo nessa mensagem te lembrou de como você tem se tratado por dentro… comente M25. Talvez já seja hora de reconstruir sua base. E eu posso te ajudar nesse caminho. (Inspirado por: bananaamarie)

Você corre pra dar um futuro melhor pros seus filhos. Corre pra garantir estabilidade, pra pagar as contas, pra ser exemplo. Corre pra honrar o esforço de quem te criou. Pra não decepcionar quem acredita em você. Corre pra continuar ajudando quem precisa — mesmo quando você está cansada. Mas entre uma tarefa e outra, o sentido começa a se perder. E quando o sentido se perde, o corpo sente. O peito aperta, o sono some, a pressa toma conta. A rotina vira sobrevivência. Cuidar da missão não é esquecer de você. A missão existe por você. E se a vida tem ficado pesada demais, talvez seja hora de lembrar que propósito não é sobre correr mais — é sobre correr com consciência. Pra que você possa continuar crescendo sem se afastar daquilo que realmente importa: a sua essência, sua família, sua fé, seu sonho de servir com verdade. Porque a corrida só vale a pena se, ao chegar, você ainda se reconhecer inteira.

Ágata chegou para nós! E se você parar pra ver as reações da minha família, vai confirmar que esse vídeo de revelação é uma pérola! Teve de tudo: gente chorando, gritando, gente sem reação, gente que “já sabia” que era menina… porque, vamos ser sinceros, majoritariamente todo mundo jurava que seria uma menina. E acertaram. O nome dela carrega uma história linda. Escolhemos o nome em homenagem à minha sogra, por conta de Santa Ágata, mártir do século III, conhecida como protetora das mulheres, especialmente aquelas que enfrentam o câncer de mama. Ela foi uma jovem de fé inabalável, que mesmo em meio a sofrimentos terríveis permaneceu firme em Cristo. Ou seja, nossa pequena já chega trazendo consigo uma herança de coragem e santidade. A alegria da nossa família é algo que não cabe em palavras, mas vocês podem ver nos olhares, nos abraços e nas risadas do vídeo. Vida é sempre motivo de celebração, e nós queremos celebrar cada detalhe da chegada dessa menina que já transformou a nossa casa e os nossos corações. Que Ágata seja sempre lembrada pelo significado do seu nome: bondade, pureza e beleza. E que a gente nunca perca essa capacidade de rir juntos, se emocionar juntos e agradecer a Deus pelo maior presente: a vida.

A grama é verde onde você a rega. A felicidade é encontrada quando você para de alimentar a inveja, comparações e foca em você - fazendo o melhor que puder, com o que você tem, em sua própria linha do tempo. Comparar-se é anular as qualidades, enxergando mais virtudes nos outros do que em si mesmo. Os comparadores nunca se sentirão satisfeitos com o que já conquistaram, pois sempre verão a grama do vizinho mais verde e bela. Sim, é bom e faz bem termos referenciais, pessoas que admiramos pela sua história de vida, mas devemos evitar a todo custo é a ilusão de supervalorizar a vida dos outros enquanto diminuímos a nossa. Todo mundo passa por problemas e tem também seus defeitos. Ter essa consciência é essencial para fazermos as pazes com o nosso eu. Há também muita grama artificial. Não idealize pessoa nenhuma ou a vida de alguém. A distância causa encantamento. Permita-se olhar para quem está distante com compaixão, verdade e pé no chão. Assim vai deixar de se comparar com as pessoas e se encantar pela sua própria caminhada. Ahhh e se sua grama, mesmo regando, não estiver crescendo, busque um jardineiro (terapia) que possa te ajudar a encontrar uma solução para o problema. Onde você está precisando regar? Se quiser minha ajuda para isso me mande uma mensagem 💜

Você pode ter uma agenda lotada, com compromissos que começam antes do sol nascer e terminam muito depois do pôr-do-sol. Mas, no meio dessa rotina intensa, existe algo que só você pode controlar: o peso que você dá a cada tarefa, a cada encontro, a cada momento. Não é sobre quantas coisas você faz, mas sobre como você escolhe estar presente em cada uma delas. Quando você coloca seu coração no que faz, quando você se entrega de verdade, o cansaço não te consome. Ele até pode chegar, mas vem acompanhado de uma sensação de missão cumprida. A sobrecarga não é determinada pela quantidade de atividades, mas pela qualidade da sua presença em cada uma delas. Então, na próxima vez que você olhar para a sua lista interminável de afazeres, lembre-se: o que pesa não é o tempo que você gasta, mas a leveza com que você vive cada segundo. Você pode ser multitarefa, bem-sucedida e ainda assim, encontrar espaço para respirar, para sentir, para ser. E isso, só depende de você.

A gente se trata como se cada erro fosse uma sentença. Se a louça quebra, você se chama de desastrada. Se esquece um compromisso, se acusa de irresponsável. Se erra com alguém, diz pra si mesma que não serve pra nada. Mas e se for só isso mesmo? Um acidente? Um tropeço? Uma falha comum de quem é humana? A diferença não está no que aconteceu, mas no que você faz com isso dentro da sua cabeça. É aí que mora o seu Pilar Interno. Ele é a estrutura silenciosa que te sustenta por dentro. É a forma como você se trata nos bastidores: no erro, no cansaço, no desequilíbrio. E se esse pilar estiver rachado, até um chimarrão derramado vira sinal de fracasso. Fortalecer o Pilar Interno é parar de se punir por ser humana. É aprender a se conduzir com verdade, sem rigidez. É sustentar a própria dignidade mesmo quando tudo sai do controle. Porque, no fim das contas, o que vai te manter firme não é evitar acidentes — é saber quem você continua sendo, mesmo quando eles acontecem. Se algo nessa mensagem te lembrou de como você tem se tratado por dentro… comente M25. Talvez já seja hora de reconstruir sua base. E eu posso te ajudar nesse caminho. (Inspirado por: bananaamarie)

Você corre pra dar um futuro melhor pros seus filhos. Corre pra garantir estabilidade, pra pagar as contas, pra ser exemplo. Corre pra honrar o esforço de quem te criou. Pra não decepcionar quem acredita em você. Corre pra continuar ajudando quem precisa — mesmo quando você está cansada. Mas entre uma tarefa e outra, o sentido começa a se perder. E quando o sentido se perde, o corpo sente. O peito aperta, o sono some, a pressa toma conta. A rotina vira sobrevivência. Cuidar da missão não é esquecer de você. A missão existe por você. E se a vida tem ficado pesada demais, talvez seja hora de lembrar que propósito não é sobre correr mais — é sobre correr com consciência. Pra que você possa continuar crescendo sem se afastar daquilo que realmente importa: a sua essência, sua família, sua fé, seu sonho de servir com verdade. Porque a corrida só vale a pena se, ao chegar, você ainda se reconhecer inteira.

Ágata chegou para nós! E se você parar pra ver as reações da minha família, vai confirmar que esse vídeo de revelação é uma pérola! Teve de tudo: gente chorando, gritando, gente sem reação, gente que “já sabia” que era menina… porque, vamos ser sinceros, majoritariamente todo mundo jurava que seria uma menina. E acertaram. O nome dela carrega uma história linda. Escolhemos o nome em homenagem à minha sogra, por conta de Santa Ágata, mártir do século III, conhecida como protetora das mulheres, especialmente aquelas que enfrentam o câncer de mama. Ela foi uma jovem de fé inabalável, que mesmo em meio a sofrimentos terríveis permaneceu firme em Cristo. Ou seja, nossa pequena já chega trazendo consigo uma herança de coragem e santidade. A alegria da nossa família é algo que não cabe em palavras, mas vocês podem ver nos olhares, nos abraços e nas risadas do vídeo. Vida é sempre motivo de celebração, e nós queremos celebrar cada detalhe da chegada dessa menina que já transformou a nossa casa e os nossos corações. Que Ágata seja sempre lembrada pelo significado do seu nome: bondade, pureza e beleza. E que a gente nunca perca essa capacidade de rir juntos, se emocionar juntos e agradecer a Deus pelo maior presente: a vida.

A grama é verde onde você a rega. A felicidade é encontrada quando você para de alimentar a inveja, comparações e foca em você - fazendo o melhor que puder, com o que você tem, em sua própria linha do tempo. Comparar-se é anular as qualidades, enxergando mais virtudes nos outros do que em si mesmo. Os comparadores nunca se sentirão satisfeitos com o que já conquistaram, pois sempre verão a grama do vizinho mais verde e bela. Sim, é bom e faz bem termos referenciais, pessoas que admiramos pela sua história de vida, mas devemos evitar a todo custo é a ilusão de supervalorizar a vida dos outros enquanto diminuímos a nossa. Todo mundo passa por problemas e tem também seus defeitos. Ter essa consciência é essencial para fazermos as pazes com o nosso eu. Há também muita grama artificial. Não idealize pessoa nenhuma ou a vida de alguém. A distância causa encantamento. Permita-se olhar para quem está distante com compaixão, verdade e pé no chão. Assim vai deixar de se comparar com as pessoas e se encantar pela sua própria caminhada. Ahhh e se sua grama, mesmo regando, não estiver crescendo, busque um jardineiro (terapia) que possa te ajudar a encontrar uma solução para o problema. Onde você está precisando regar? Se quiser minha ajuda para isso me mande uma mensagem 💜