Ana Mariz | Terapeuta de Casais

Continua na legenda, mas antes disso, eu sou terapeuta de casais e se você estiver enfrentando desafios no seu relacionamento e busca a restauração, clica no link da Bio e conheça o meu acompanhamento que já ajudou países em mais de 7 países, o Reconecta… 49 ideias para sair da rotina a dois: 1. Noite de jogos de tabuleiro ou cartas. 2. Maratona de filmes com pipoca caseira. 3. Montar um quebra-cabeça juntos. 4. Fazer aula de dança (forró, salsa, tango, qualquer uma!). 5. Pedalar pela cidade ou parque. 6. Fazer um piquenique ao ar livre. 7. Passear de mãos dadas no pôr do sol. 8. Escrever cartas um para o outro e ler em voz alta. 9. Fazer trilha em contato com a natureza. 10. Noite de karaokê em casa. 11. Recriar o primeiro encontro de vocês. 12. Jogar videogame em dupla. 13. Preparar um jantar romântico juntos. 14. Dormir em um hotel diferente na própria cidade (“staycation”). 15. Visitar uma feira de artesanato ou de rua. 16. Fazer um álbum de fotos de vocês. 17. Noite de spa em casa (massagem, máscaras, banho relaxante). 18. Tomar banho de chuva juntos. 19. Fazer uma viagem de carro sem destino definido. 20. Assistir a um espetáculo de teatro ou stand-up. 21. Conhecer um museu ou exposição nova. 22. Fazer um curso rápido juntos (culinária, fotografia, drinks, etc.). 23. Ler o mesmo livro e comentar depois. 24. Inventar um drink exclusivo de vocês. 25. Escrever uma lista de sonhos a dois e planejar metas. 26. Fazer jejum digital (um dia sem celular, só vocês dois). 27. Criar uma playlist com músicas que contam a história de vocês. 28. Ir a um parque de diversões ou aquático. 29. Jantar às cegas em casa (um prepara e o outro só experimenta vendado). 30. Acampar no quintal ou varanda. 31. Ver o nascer do sol juntos. 32. Preparar café da manhã na cama um para o outro. 33. Dançar juntos na sala sem motivo. 34. Montar um negócio ou projeto pequeno juntos. 35. Jogar “eu nunca” ou “verdade ou desafio” versão casal. 36. Visitar uma livraria e escolher um livro para o outro. 37. Passar uma noite olhando as estrelas. 38. Ir a uma aula de esporte nova (tênis, escalada, surf, etc.).

Quando você olha para ele e percebe que as conversas não fluem mais como antes… Quando se sente desconectada mesmo estando do lado dele… Quando as tentativas de resolver as coisas terminam em silêncio, e você já nem sabe mais como chegar perto sem que tudo vire uma discussão... Quando, no fundo, você se sente sozinha, mesmo estando em um relacionamento. E aí você se pergunta: “Onde foi que a gente se perdeu”? Se você sente que está vivendo mais como colega de quarto do que como parceiro de vida, talvez seja hora de entender o que está acontecendo. ⠀ O caminho para transformar a relação e voltar a sentir aquela conexão verdadeira pode ser doloroso, mas, muitas vezes, é justamente o passo que faz toda a diferença. Se você está passando por desafios no seu relacionamento, talvez você não precise de maior amor e sim de um direcionamento pra sair do mesmo ciclo de brigas e desconexão. Clica no link da abio e conheça o Reconecta. ⠀ #RelaçõesSaudáveis #ConsciênciaRelacional #Casamento #RelacionamentosFelizes #Transformação

Antes de tomar a decisão de terminar, é essencial se perguntar: 1️⃣ Eu realmente fiz a minha parte? Muitas vezes não percebemos que pequenas mudanças em nós podem transformar toda a dinâmica da relação. 2️⃣ Estou decidindo sob o efeito da emoção? Raiva, dor ou cansaço não são bons conselheiros. Tomar decisões nesses estados aumenta (e muito) o risco de arrependimento no futuro. 3️⃣ Estou terminando esperando que ele venha atrás de mim? Esses “jogos” criam falsas expectativas. E quando o outro não reage como você imaginava, a frustração é ainda maior. 4️⃣ Eu quero me separar do meu parceiro… ou da forma como estamos vivendo hoje? Às vezes, não é o amor que acabou, é a dinâmica que adoeceu. E isso pode ser transformado se houver abertura dos dois. 5️⃣ O que eu gostaria de dizer para mim mesma daqui a 5 anos sobre a decisão que estou tomando agora? Essa reflexão traz perspectiva. Você vai querer se lembrar de ter desistido cedo demais ou de ter tentado até o fim com consciência? O fim de um relacionamento precisa ser uma escolha consciente, não um impulso emocional. Se você sente que ainda não tentou de forma diferente, talvez não seja hora de desistir, mas de buscar novas estratégias. 💛 Como terapeuta de casais, ajudo homens e mulheres a enxergarem o que está por trás das brigas, da distância e da falta de conexão para que a decisão seja tomada com clareza, e não com arrependimento. 👉 Clique no link da bio se você quer clareza antes de dar esse passo tão importante. Eu posso te ajudar.

O que você faria se seu marido respondesse assim?

❌ Conversas que viram discussão por qualquer motivo ❌ Silêncios longos como forma de punição ❌ Reclamar mais do que elogiar ❌ Dormir cada um pro seu lado ou sempre com o celular ❌ Sentir que vocês viraram colegas de casa ❌ Pensar em desistir, mas ter medo de se arrepender Esses são os primeiros sinais de que algo está errado não com o amor em si, mas com a forma como vocês estão se conectando. O problema é que vocês estão tão acostumados com a distância, que já parece normal. Ou até percebem, mas fingem que é “só uma fase”, né? Acredite: não é o tempo que conserta, é o movimento. E esse movimento começa quando um dos dois decide fazer diferente. Se você se identificou e quer reconstruir essa conexão, o Programa Reconecta foi feito pra isso: pra te ajudar a entender o que afastou vocês e te guiar passo a passo pra trazer o vínculo de volta. 💌 Clica no link da bio e vem comigo dar o primeiro passo pra reconectar seu relacionamento.

Continua na legenda, mas antes disso, eu sou terapeuta de casais e se você estiver enfrentando desafios no seu relacionamento e busca a restauração, clica no link da Bio e conheça o meu acompanhamento que já ajudou países em mais de 7 países, o Reconecta… 49 ideias para sair da rotina a dois: 1. Noite de jogos de tabuleiro ou cartas. 2. Maratona de filmes com pipoca caseira. 3. Montar um quebra-cabeça juntos. 4. Fazer aula de dança (forró, salsa, tango, qualquer uma!). 5. Pedalar pela cidade ou parque. 6. Fazer um piquenique ao ar livre. 7. Passear de mãos dadas no pôr do sol. 8. Escrever cartas um para o outro e ler em voz alta. 9. Fazer trilha em contato com a natureza. 10. Noite de karaokê em casa. 11. Recriar o primeiro encontro de vocês. 12. Jogar videogame em dupla. 13. Preparar um jantar romântico juntos. 14. Dormir em um hotel diferente na própria cidade (“staycation”). 15. Visitar uma feira de artesanato ou de rua. 16. Fazer um álbum de fotos de vocês. 17. Noite de spa em casa (massagem, máscaras, banho relaxante). 18. Tomar banho de chuva juntos. 19. Fazer uma viagem de carro sem destino definido. 20. Assistir a um espetáculo de teatro ou stand-up. 21. Conhecer um museu ou exposição nova. 22. Fazer um curso rápido juntos (culinária, fotografia, drinks, etc.). 23. Ler o mesmo livro e comentar depois. 24. Inventar um drink exclusivo de vocês. 25. Escrever uma lista de sonhos a dois e planejar metas. 26. Fazer jejum digital (um dia sem celular, só vocês dois). 27. Criar uma playlist com músicas que contam a história de vocês. 28. Ir a um parque de diversões ou aquático. 29. Jantar às cegas em casa (um prepara e o outro só experimenta vendado). 30. Acampar no quintal ou varanda. 31. Ver o nascer do sol juntos. 32. Preparar café da manhã na cama um para o outro. 33. Dançar juntos na sala sem motivo. 34. Montar um negócio ou projeto pequeno juntos. 35. Jogar “eu nunca” ou “verdade ou desafio” versão casal. 36. Visitar uma livraria e escolher um livro para o outro. 37. Passar uma noite olhando as estrelas. 38. Ir a uma aula de esporte nova (tênis, escalada, surf, etc.).

Quando você olha para ele e percebe que as conversas não fluem mais como antes… Quando se sente desconectada mesmo estando do lado dele… Quando as tentativas de resolver as coisas terminam em silêncio, e você já nem sabe mais como chegar perto sem que tudo vire uma discussão... Quando, no fundo, você se sente sozinha, mesmo estando em um relacionamento. E aí você se pergunta: “Onde foi que a gente se perdeu”? Se você sente que está vivendo mais como colega de quarto do que como parceiro de vida, talvez seja hora de entender o que está acontecendo. ⠀ O caminho para transformar a relação e voltar a sentir aquela conexão verdadeira pode ser doloroso, mas, muitas vezes, é justamente o passo que faz toda a diferença. Se você está passando por desafios no seu relacionamento, talvez você não precise de maior amor e sim de um direcionamento pra sair do mesmo ciclo de brigas e desconexão. Clica no link da abio e conheça o Reconecta. ⠀ #RelaçõesSaudáveis #ConsciênciaRelacional #Casamento #RelacionamentosFelizes #Transformação

Antes de tomar a decisão de terminar, é essencial se perguntar: 1️⃣ Eu realmente fiz a minha parte? Muitas vezes não percebemos que pequenas mudanças em nós podem transformar toda a dinâmica da relação. 2️⃣ Estou decidindo sob o efeito da emoção? Raiva, dor ou cansaço não são bons conselheiros. Tomar decisões nesses estados aumenta (e muito) o risco de arrependimento no futuro. 3️⃣ Estou terminando esperando que ele venha atrás de mim? Esses “jogos” criam falsas expectativas. E quando o outro não reage como você imaginava, a frustração é ainda maior. 4️⃣ Eu quero me separar do meu parceiro… ou da forma como estamos vivendo hoje? Às vezes, não é o amor que acabou, é a dinâmica que adoeceu. E isso pode ser transformado se houver abertura dos dois. 5️⃣ O que eu gostaria de dizer para mim mesma daqui a 5 anos sobre a decisão que estou tomando agora? Essa reflexão traz perspectiva. Você vai querer se lembrar de ter desistido cedo demais ou de ter tentado até o fim com consciência? O fim de um relacionamento precisa ser uma escolha consciente, não um impulso emocional. Se você sente que ainda não tentou de forma diferente, talvez não seja hora de desistir, mas de buscar novas estratégias. 💛 Como terapeuta de casais, ajudo homens e mulheres a enxergarem o que está por trás das brigas, da distância e da falta de conexão para que a decisão seja tomada com clareza, e não com arrependimento. 👉 Clique no link da bio se você quer clareza antes de dar esse passo tão importante. Eu posso te ajudar.

O que você faria se seu marido respondesse assim?

❌ Conversas que viram discussão por qualquer motivo ❌ Silêncios longos como forma de punição ❌ Reclamar mais do que elogiar ❌ Dormir cada um pro seu lado ou sempre com o celular ❌ Sentir que vocês viraram colegas de casa ❌ Pensar em desistir, mas ter medo de se arrepender Esses são os primeiros sinais de que algo está errado não com o amor em si, mas com a forma como vocês estão se conectando. O problema é que vocês estão tão acostumados com a distância, que já parece normal. Ou até percebem, mas fingem que é “só uma fase”, né? Acredite: não é o tempo que conserta, é o movimento. E esse movimento começa quando um dos dois decide fazer diferente. Se você se identificou e quer reconstruir essa conexão, o Programa Reconecta foi feito pra isso: pra te ajudar a entender o que afastou vocês e te guiar passo a passo pra trazer o vínculo de volta. 💌 Clica no link da bio e vem comigo dar o primeiro passo pra reconectar seu relacionamento.